【ナプキン要らず⁉︎】月経カップと吸水ショーツで快適に過ごす！

こんにちは！Mayoです！

今回は「【ナプキン要らず⁉︎】月経カップと吸水ショーツで快適に過ごす！」をテーマにお話ししようと思います

月経カップと吸水ショーツは私にとって運命の出会いでした。(大袈裟)

何故なら生理中の不快感から私を解放してくれたからです！

こう言った悩みに答えます☆

この記事を書いている私は現在28歳独身、月経カップ歴2年、吸水ショーツ歴半年です

現在、生理中は月経カップと吸水ショーツで過ごしており、ナプキンの使用量は従来の10分の1以下！

生理中も蒸れずに超快適に過ごせています♪

今回は友人からのよくある質問とリアルな使用感などをぶっちゃけながら徹底的に月経カップと吸水ショーツについて解説します！

月経カップ合わない人

私の友達でも、実際に生活スタイルに合わなくて月経カップの使用を諦めた子がいます

長いネイルをしている

月経カップは引っ張り出す際に一番下のステムという輪っかや棒状の物を指で引っ張るのですが、この時に長いネイルをしている場合、爪が邪魔でうまく取り出せないと思います

タンポンに慣れていない

自分で物を出し入れするって怖いですし、かなり勇気がいるんですよね…笑

私はタンポン2.3回しか使ったことなかったのですが、何回かトライして月経カップを使えるようになりました

「自分で出し入れするのが怖くて…」と挫折した方もいらっしゃいます

月経カップに慣れるまで頑張れるかが勝負ですかね！

月経カップと吸水ショーツ併用のメリット＆デメリット

「月経カップの手入れがめんどくさい」

という人もいれば、

「ナプキンから解放されて最高！一生使う！」

という人もいます

こればっかりは試してみないとわからないですね…

次は私がナプキンを手放した手順を解説します

こうして私はナプキンをほぼ手放した

手順①：まずは月経カップだけ購入し、ナプキンと併用で月経カップに慣れる(2~3ヶ月)

手順②：慣れてきて完全に扱えるようになったら、多い時で何時間くらい持つのか、これもナプキンと併用で様子をみる

手順③：月経カップを使っても漏れるタイミングや量が把握できたら吸水ショーツを購入して、漏れる文をカバーする

今でも「そろそろ生理来そうだな」って時はナプキンを使ったりしますが以前よりだいぶ量は減りました♩

月経カップに関するよくある質問

• 月経カップ、トライしてみたいけど合わなかったらお金もったいないな
• 聞いたことはあるけどチャレンジには至らない…
• なんか怖いなあ

という方が多いのではないでしょうか？

私もなかなかトライできなかったので気持ちはよくわかります

そこで、今回は実際の月経カップおよび吸水ショーツの使用感と友人によく聞かれる質問をまとめたのでぜひ参考にしてください^^

Q：入れる時痛くないですか？

私はハート方に折りたたんで入れれば痛くはないです。

最初違和感はありますが、躊躇せずにグッと入れてしまうのが私的コツです

Q：どのサイズを買えば良いですか？

月経カップのサイトに早見表があるのでそれを見て買うといいでしょう

出産経験のない場合は一番小さいサイズなことが多いです

Q：ズレて漏れたりしないですか？

最初は入れ方が浅くて折りたたんだまま中でカップが広がらなかったのか、経血が漏れたりしましたが、慣れてからは大丈夫です

Q：消毒はいつ、どうやるの？

生理が始まって、月経カップを使う前に10分ほど煮沸消毒します

私は月経カップ用のマグカップを用意して、水を注ぎ、10分間500wで加熱して消毒してます

月経カップの使用法に準拠した使用を！

注：冷めてから挿入しましょう

Q：吸水ショーツ、本当に吸水する？

ちゃんと吸水しててくれます♩

買った後に水で確認しました笑

私の場合、そもそも月経カップを使ってれば、そうそう漏れないのですが吸水ショーツを履いてることでより安心感を得られます

サラサラで快適です

「自分は月経カップ何時間くらい持つんだろう？」と思う方は

月経カップ＋ナプキンで目視確認しておくと安心ですね

Q：保存方法は？

公式に従って、風通しの良いところで保管しています

カビが生えないように密封容器に入れるなどはNGだそうです！

Q：外出先でカップの中身を捨てるの不便じゃないですか？

ぶっちゃけ手がちょっと汚れるのはめんどくさいです

また、取り出す時も手を清潔にしなきゃいけないので、外出先で交換する日はウェットティッシュかサニタイザーを持っていってます

私は朝と夜、自宅で中身を捨ててから出かける感じで、多い日は外出先で中身を一回捨てる形でなんとかなってます

Q：入れてる間はどんな感じなの？

変な位置に入れると違和感がありますが、ちゃんと入ると違和感は無いです

Q：運動しても漏れないですか？

私は自重トレーニングしかしないですが、運動で漏れることはないです

 Q：取り出せなくなったりしないの？

これめちゃくちゃよく聞かれますw

私の場合、人差し指と親指の第一関節くらいまで入れれば月経カップをつまめます

友達からも取れなくなった話は聞いたことないです

そんな深くまで入らないので大丈夫だと思いますよ

以上、「【ナプキン要らず⁉︎】月経カップと吸水ショーツで快適に過ごす！」でした

んじゃね！

Mayo