こんにちは！Mayoです！
今回は独身アラサー女のおすすめフィットネスyoutuber3選というテーマでお話ししていこうと思います
こう言った悩みに答えます☆
私はコロナが始まってジムに行けなくなってから、かれこれ2年以上フィットネス系Youtuberさんにお世話になってきました^^
そんな私の愛するフィットネス系youtuberさんを詳しく解説します！
独身アラサー女おすすめのフィットネスYoutuber3選
Wellness To Go by Arisa
Arisaさんは元々お医者さんとして働かれていた方で、ヨガや瞑想の発信をされています
明るい笑顔と物腰柔らかな落ち着いた声で指導してくださり、動画を再生するだけで心が解けるような優しい雰囲気を持った方です
私は仕事で不安な事がある時や、焦ってしまい心を落ち着けて眠りたい時などにお世話になってます
初心者さん用のヨガや瞑想動画が人気で、ヨガや瞑想をやった事がなくて一人でうまくやれるかどうか不安な方にとってもオススメなyoutuberさんです^^
私は朝、ベッドでできる「朝ヨガ」もお気に入りに入れてよく行っています
朝から体を気持ちよく伸ばし、前向きにな気持ちになれますよ^^
また、生きやすい心のあり方、楽に生きるTipsも発信してくださっており、繊細で悩みやすい方には特にオススメのチャンネルです
私も仕事が本当に辛い時、心と体を整えるのにめちゃくちゃArisaさんにお世話になりました
ぜひチャンネルを覗いてみてください^^
Marina Takewaki
有名なYoutuberの方なのでご存知の方も多いのではないでしょうか？^^
脂肪燃焼トレーニングやストレッチ、簡単に作れるヘルシーなレシピなんかも紹介している健康チャンネルです^^
Marinaさんはとっても明るい方で、見ていて元気やエナジーを貰えるyoutuberさんです
賃貸でもできる脂肪燃焼のエクササイズなんかも人気ですね
アップテンポな洋楽とMarinaさんの明るい声かけで楽しく運動できちゃいます！
優しいトレーニングからきついトレーニング、鍛えたい部分別など、たくさんの動画があるのも魅力的ですね^^
私のオススメは人気の寝たままやる脚パカ！太ももがほっそりします^^
著者はコロナ禍で海外出張に行った時、移動後の隔離期間で誰とも会えないし、時差で日本の友達ともなかなか電話できなくて寂しい時にmarinaさんの明るいフィットネス動画を観て運動することで気分を持ち直してました^^
自粛で気分が落ち込んでる一人暮らしの方にオススメです！ぜひ覗いてみてください
b-life
明るくてハキハキした笑顔が素敵なまりこさんがヨガを教えてくれます^^
ヨガはややハードな感じで、ダイエットや肩こり解消にフォーカスした動画が人気です
著者は寝る前に肩や首が凝り固まって気持ちよく寝れなそうな日は必ずまりこさんの動画で肩周りをほぐしてから寝ます^^
初心者はちょっとハードに感じる部分もあるかもしれませんが、めっちゃ効きます
ヨガですが、かなり筋肉を使うエクササイズなので体が温まるレッスンが多いです^^
また、2021年にお子さんが生まれたママさんでもあり、産後のヨガや妊婦さん用の不調改善レッスンなども発信されています^^
ぜひ覗いてみてくださいね^^
以上、独身アラサー女のおすすめフィットネスyoutuber3選でした！
気になるトレーナーさんは見つかりましたか？？^^
私は心と体の健康を保つために宅トレは必須と考えてます^^
身体と心の調子を整え、楽しい毎日を過ごしましょう！
んじゃね！
Mayo
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